返回到修炼的最初目的性上，可能对于内丹有不同的看法和感官

人为什么要修炼？ 自然是为了健康长寿、长生不老、增强智慧和强身健体。 说到长生不老，有一个词相信大家都听说过，那就是返老还童。 从修炼者的角度来看，一个人刚出生时就像一块纯净的玉石，略带肮脏和不完美，但却是纯真的。 但事实上，我们不难发现，当我们还是孩子，甚至是青壮年的时候，当我们的体力、心智、智力都处于巅峰的时候，我们的体内并没有我们认为是珠宝的内丹！

所以，我个人认为，修炼内丹，实际上并不能在体内形成真正的金丹，也不意味着人体特定部位拥有这样的物质就可以长生不老，甚至返老还童。 如果真是这样的话，那么就会有人从实验室里挖出来研究，然后人工合成，通过手术或者其他方法植入到另一个身体里。

当我们年轻和中年时，我们仍然是普通人。 只是我们的身体处于年轻状态，气血充足，精力充沛，经络通畅，全身元气十足。 这就是它的样子。 我们的衰老，基本上是因为一些不良的生活习惯，常年不懂得珍惜，导致体力、气血、精神的流失。 结果，有的人衰老，有的人患病、虚弱。 所谓返老还童，其实我们每个人在生活中都可能经历过，只是我们不去关注而已。 比如，你今天的身体状况是不是比昨天更好、更年轻了？ 以你现在的状态，你有没有比一小时前更加青春、活力、青春？ 我想一定有梦幻内丹合成，但是我们的状态年复一年地维持着并不容易。 它会受到包括周围环境在内的很多因素的影响，包括人和自然环境。 你见过逆生长的人吗？ 当然我也见过一些人因为健身锻炼而看起来年轻了十几岁。

所以，我想，或许我们印象中的内丹修炼，可能和真正的修炼有所不同。 在强气血方面，有的人练武术是为了强筋骨。 有的人吃膳食补充剂，有的人吃药物补充剂，很多方法都有明显的延长寿命的先例。 但真正的仙人却不见踪影。 是不是躲起来隐居了？ 我不相信。 但现实中，经过几千年、几万年的养生实践积累，确实有很多经验总结和传承。 只是世代兴衰，岁月流逝，想要达到完美的传承，还真是不容易。 然而，我们当然不能仅仅依靠祖先的遗产。 主要还是要靠自己去思考、去进取、去探索。

内丹好象是从外丹来的，外丹是从药物来的，比如汤剂、丸剂等等。古话说上医能治未病，下医能治未病。已经病了。 可见，内丹术的高明之处就在于它的方向。 升华了养生的高度。 从原有疾病的治疗中，我们可以看到更关键的东西。 我们来谈谈理想情况吧。 如果你从一出生就能够得到最理想的养生之道，那么你获得长生不老其实是没有问题的。 关键是很难找到理想的养生之道。 我们必须克服许多情况。 经过它给我们带来的基本考验之后，我们必须达到一定的智慧水平才能够达到。 人有七情六欲，也有世间的种种命运和灾难。 我想，长生不老的难度或许就在于此。 如果你不能完全掌握它，你就不可能获得真正的自由。 自然是这样的。