父母离婚的女孩可以结婚吗？心理学家：如果你太在意伴侣的单亲身份，你就会错过对的人

同样，很多人也认为父母离婚的男人不可靠。

这是因为在我们的理解中，离婚会给孩子造成心理创伤，产生心理问题，甚至影响后续的爱情和婚姻。

但你知道吗，娱乐圈最令人羡慕的夫妻孙俪和邓超，都来自离婚家庭。

孙莉父母离婚后，父亲只给了他们2000元。孙俪和母亲相依为命长大。邓超成长于一个重组家庭。

但他们的婚姻非常甜蜜，事业也非常成功。

父母离婚对孩子的影响真的是决定性的吗？有什么办法可以摆脱父母离婚的影响呢？

01

当父母离婚时，绝大多数孩子都会成功渡过难关

离婚确实会在短期内影响大多数孩子。孩子需要面对不断变化的学校、房子等环境，甚至要告别熟悉的朋友。有些孩子需要面对重组家庭的复杂关系。

最直接的影响就是对孩子的情绪和心理。

韩国综艺节目《我们离婚了》中，小女孩何叶已经7个月没有见到妈妈了。她很希望父母能一直陪在她身边，所以妈妈给她洗澡后，她对站在旁边的父母说：

“爸爸，别动。妈妈，别动。你留在原地，别动。”

这一幕，让不少人都感到无比的心痛。

但事实上，离婚的影响并不像大多数人想象的那样是终生的、具有破坏性的。心理学家E. Mavis Hetherington的研究发现，许多孩子离婚后的焦虑、愤怒、震惊等负面影响通常到第二年年底就会减轻或消失，只有少数孩子会长期承受这种痛苦。 [2]

我叔叔的一个朋友在小学六年级时与他的父亲有染，导致他的父母离婚。

他说，他感觉心里的半边天塌了。他想努力学习来安慰母亲，却因焦虑而无法发挥力量。他还回避社交活动，远离陌生人。那是极其黑暗的日子。

但熬过这段黑暗时期后，他能很好地处理自己的情绪，学习也很有效率，也有很多好朋友。

而且他告诉我，从那以后，他觉得所有的问题都不再是问题了。

我们常常认为离婚父母的孩子很脆弱，但实际上他们以坚韧和勇气面对父母离婚的挑战。

同时，心理学家巴伯认为，成功适应父母离婚危机的孩子可能会学会如何面对痛苦和挫折，并在成年后获得更多幸福。 [1]

02

父母离婚的孩子，感情婚姻一定有问题吗？

很多人认为，父母离婚的孩子不能结婚，因为他们的亲密关系肯定会出现问题。但事实真的是这样吗？

1. 大多数离婚儿童成年后心理健康。

社会学家保罗·R·阿马托的研究还发现，离婚后孩子的学习成绩、情绪、行为问题、自我概念等与正常孩子有很大不同。 [3]

心理学家赫瑟林顿(Hetherington) 进行的一项研究追踪了父母离婚的孩子和父母在一起生活25 年的孩子。她发现，25% 的人在成年后经历过严重的社交、情感和心理困扰，其中10% 的人在父母住在一起的情况下经历过严重的社交、情感和心理困扰。 %经历了相应的痛苦。 [2]

通过这些数据，我们会发现离婚对孩子的影响并没有我们想象的那么大。

2. 父母离婚的孩子可能拥有更幸福的婚姻

很多夫妻明明无法再共同生活，却为了孩子，宁愿维持无爱的婚姻，导致矛盾不断。这真的比离婚对孩子更好吗？

《牛津大学出版社期刊》 的一项研究提供了答案。 [4]

布斯等人。来自牛津大学的研究人员在1980年采访了2033名55岁以下的已婚人士，收集了他们的婚姻质量信息，并调查了他们在1983年和1988年的婚姻状况（未离婚）和是否离婚，最后在他们子女的婚姻状况中进行了调查。 （19岁以上已婚）收集于1992年。

历时12 年的研究发现：

父母有严重冲突和离婚的孩子成年后的婚姻生活会更幸福；

如果父母之间没有严重的矛盾，突然离婚，孩子成年后的婚姻生活很可能会不幸福。

研究人员解释说，前者减轻了孩子的负担，而后者则加剧了孩子的心理压力。

所以，父母离婚并不一定会降低孩子婚姻的幸福感。相反，它可能会帮助他们摆脱痛苦并培养获得幸福的能力。

3、家庭成员之间的关系比家庭的完整更重要

我们倾向于认为父母在孩子身边并保持家庭完整对于孩子的心理健康至关重要。但事实真的是这样吗？

研究人员收集了来自收养家庭、正常家庭、单亲家庭和再婚家庭的799个家庭的数据。 [5]

家庭变量包括父母情绪（填写的抑郁量表）、家庭关系（父母关系、子女与父母、兄弟姐妹的关系）、子女对家庭生活的满意度（与家人相处是否幸福：0，极度不幸福；4，非常幸福） 、孩子的适应能力、自尊心、婚姻和生育的态度。

研究结果显示，当家庭互动过程（子女与父母、兄弟姐妹的关系、家庭生活满意度、父母对子女的监督）保持一致时，子女的适应能力、自尊心、婚恋态度等不存在显着差异。分娩。

也就是说，家庭结构对孩子的心理健康影响不大。

研究人员进一步解释说，相比家庭结构，家庭成员之间的相处质量更为重要。

说到这里大叔又想到了孙俪的例子。父母离婚后，母亲给了孙俪很多照顾和包容。无论生活多么艰难，多么困难，她仍然感到很温暖。

当得知孙俪对父亲的仇恨影响了孙俪时，母亲劝孙俪不要怨恨父亲。没有他，就没有孙俪。

在母亲的关心和指导下，孙俪度过了父母离婚的困难时期，成年后也拥有了自己幸福的婚姻。

可见，父母离异但受到良好照顾的孩子，内心也是健康、充满爱心的。

所以，回到文章开头的问题，我认为父母离婚不应该成为评判他人的标签，也不要因此错过对的人。

03

父母离婚后我们该如何处理与父母的关系？

心理学家黑利提出的家庭关系“倒三角”认为，时代界限永远不应该跨越。父母应该扮演父母的角色，孩子也应该扮演孩子的角色。 [6]

父母的问题就留给他们自己解决。作为孩子，我们不应该过多参与。

1.不要卷入父母的矛盾

离婚的父母常常对彼此怀有强烈的仇恨和愤怒，他们可能会对孩子说：

你不被允许见你的母亲，她不想要你；你爸爸是个渣男，不承担任何责任； ……

如果孩子与父母一方的关系很好，他就很容易偏袒另一方，对另一方产生仇恨，卷入父母之间的情感斗争。

有什么办法可以帮助我们摆脱父母之间的斗争呢？

首先，我们学会区分我们对父亲（或母亲）的感受，哪一部分是我们的真实感受，哪一部分是父母强加给我们的。

如果你想亲近你的爸爸（或妈妈），那就勇敢地爱他、亲近他，不要因为强加的仇恨和愤怒而疏远他。

其次，你需要克服他们对彼此的抱怨和评论，独立地了解你的父母。

父母对彼此的评价很可能带有愤怒和仇恨的偏见，并不客观。

你不妨跳出他们对对方的评价，独立地去理解和了解对方。也许你会找到一个不同的父亲或母亲。

2. 你不需要成为父母的照顾者

“父母离婚后，妈妈哭得很伤心，我想安慰、保护她。”有多少孩子在父母离婚后想要保护受伤的母亲（或父亲）。

心理学家迪卡卡沃认为，孩子试图保护父母的行为常常使他们陷入失败的境地，而这些失败的内化会导致羞耻感、抑郁感和自卑感。 [7]

心理学家Cicchetti等人的研究发现，1/4试图保护父母的孩子成年后会留下后遗症。他们表面上看起来很成熟，很会照顾别人，但内心却还是个孩子。他们不懂得照顾和爱护自己，没有能力应对和面对生活的挑战。 [8]

作为孩子，请相信父母有资源、有能力面对和处理他们的情感和生活困难，并将自己的责任还给他们。

我们只要扮演好孩子的角色就足够了！

写在最后

如果婚姻不幸福的父母能够处理好与孩子的关系，继续为孩子提供爱和支持，离婚不一定会是悲剧，反而会创造积极的可能性。

离婚不仅是结束，也可以是新的开始。世界和我爱你~

参考文献：

[1]小休斯，R. (1995)。离婚对孩子的影响。

[2]Hetherington, E. M. Stanley-Hagan, M. (2002)。离婚和再婚家庭中的养育子女。

[3]阿马托，P.R.（2001）。 20 世纪90 年代离婚儿童： Amato 和Keith (1991) 荟萃分析的更新。家庭心理学杂志，15(3), 355。

[4]Amato, P. R.Loomis, L. S.Booth, A. (1995)。父母离婚、婚姻冲突和子女成年早期的福祉。社会力量，73(3), 895-915。

[5]Lansford, J. E.Ceballo, R.Abbey, A.Stewart, A. J. (2001)。家庭结构重要吗？收养家庭、双亲亲生家庭、单亲母亲家庭、继父家庭和继母家庭的比较。婚姻与家庭杂志，63(3), 840-851。

[6]Therapy:跨代亲子联盟