最全的冈仁波齐指南,你想知道的一切
提到阿里,就不能不提到冈仁波齐。
神山冈仁波齐海拔6656米。它矗立在阿里地区普兰,距狮泉河200多公里。 “冈仁波齐”在藏语中意为“众神之山”。被评为中国最美的十大名山之一。
冈仁波齐峰形状像金字塔,能量彩虹直冲云霄。峰顶犹如一顶七彩王冠,周围环绕着莲花。山体如同一个水晶结,散发着冰冷的气息。
冈仁波齐是世界公认的神山。它也被藏传佛教、苯教和古代印度教认定为世界中心。这里也是苯教的发祥地。
有如此多的宗教聚集在冈仁波齐周围。他们在认知、修行方法、仪式细节上都有各自的差异,但都凝聚成同一个最简单、最原始的仪式,那就是行走。行走是人们用身体表达信仰的一种方式,是通往心灵的道路。
每年4月至10月是攀登冈仁波齐峰的季节。本期我们就来聊聊冈仁波齐峰。
一
地理位置
冈仁波齐位于西藏阿里地区普兰县塔钦(又名塔尔钦)小镇。塔钦是登山的起点。
二
前往交通
1)从拉萨贡嘎机场乘坐航班飞往阿里昆沙机场。一般每天有4个航班,早上7:00、8:00、9:00、10:00各一班。最晚一般到货时间为12:25;门票价格2500+;昆沙机场距塔钦镇约200公里,可包车前往。
2)拉萨客运站北郊有到阿里的班车,次日发车,17:00,卧铺票价751、701、651不等,两个司机轮流开车,晚上只停下吃晚饭。第二天中午,在219国道与巴嘎乡路口下车,距塔尔钦镇约3公里。您可以搭便车或步行前往。
3)包车、拼车或自驾游。
三
其他事项
01 住宿
塔尔钦镇住宿每人100元左右。住宿条件较差,可以自带睡袋。
02 边防许可证
去阿里需要办理边防证。散客在拉萨不能办理。可以到持有暂住证的户口所在地、居住地、办证大厅或者派出所申请。非常重要!没有边境通行证就不能去!
四
山地接送须知
冈仁波齐山分为外旋和内旋。内旋危险系数较高,不对游客开放,所以游客都走外旋。对应补给点位置如下图:
1)登山门票150元/人,从经旗广场到补给点时不时有人查票;
2)塔钦至朝圣者大本营路段上午8点后可乘车到达,票价50元/人;
3)可从补给点乘坐公交车至塔钦路段,票价50元/人;
4)朝圣大本营至智热寺路段,以及补给点至补给点这段路段,可通过救援车辆到达,费用约为每人500元;
5)朝圣大本营至至热寺这段路段可以骑马。票价为每人600元。可分为香客大本营至补给点段、补给点至补给点段、补给点至智热寺段。每节200元/人。
吴
转至神山外
冈仁波齐外环路全长约54公里。
里程碑包括至热寺、最高点卓玛拉山口和尊主寺。爬山的时间根据个人体力和路线熟悉程度而有所不同。一般来说,大多数人可以在两天内完成。
01 一日游
适合当地登山爱好者或少量徒步爱好者(全程需时15-18小时)
* 凌晨5:00 至6:00 出发
* 中午12:00左右可到达至热寺
* 下午攀登最高点卓玛拉山口,海拔43,336,000左右
*天黑前约22:00返回
02 两日游
适合无高原反应且体力充足的人士
第一天:塔钦智热寺(20公里,6-10小时)
* 9:00 - 9:30 早餐后出发
* 攀登约1小时后,即可在山顶看到色彩缤纷的经幡。
* 下山到达宝塔(天葬场)约需1小时
* 沿着拉曲河步行,约3-4小时到达至热寺(东侧可看到神山)
* 晚上入住至热寺,30-120元不等
Day2:至热寺-塔钦(34公里,9-14小时)
* 8:00左右开始爬山,此段海拔较高,坡度较陡,是最难的一段。
* 3-4小时后,登上卓玛拉山口,观赏经幡的海洋
* 下山1小时后,可在山脚下第一个帐篷休息点休息并享用午餐。
* 继续下山,2-3小时后到达尊主寺。中间有两个帐篷休息点。
* 3-4小时下坡路返回Tachin
03 三日游
适合步行者或带老人/小孩的徒步旅行者
第一天:塔钦智热寺(20公里)
Day2:知热寺-尊主寺(24公里)
Day3:尊主寺-塔陈(10公里)
土地
圣山内
内转弯是冈仁波齐南侧因加萨山周围的一条小山路。据佛教传说,这里的山水、草木、树木都具有佛性,因为嘎多山代表十六圣之首,周围的景观象征罗汉、菩萨、声闻、独觉。
江扎寺、色容寺、十三金塔是内转线路上最重要的三大宗教景观。
内轮的宗教资格门槛较高,仅需外轮13轮即可获得内轮资格。因此,与外旋的喧嚣相比,内旋显得空旷、安静。
整个内部换乘全程近30公里,耗时1天,可分为三个阶段。
第一阶段:从塔尔钦北侧山谷逆流而上,到达江扎寺。从江扎寺爬西山坡就到了色荣寺。登上坡顶,可以完整地看到神山的左右臂膀——“金刚手峰”和“文殊峰”。
第二阶段:转过格多山,礼拜十三金塔,里面供奉着直贡噶举十七位大师的法身。攀登约100米高的悬崖需要勇气和谨慎。
第三阶段:色荣寺至江扎寺,返回塔尔钦。由于路上人少,所以路上只有一条模糊的细线,岩石交错在一起。这段路也是相当惊险。
七
出去的路上的风景
01 三座寺庙
曲古寺
建于13世纪,由藏传佛教竹巴噶举派创始人果藏巴所建,位于峡谷西侧岩壁高处,隐秘依附于岩石背景。从曲古寺可以看到令人印象深刻的冈仁波齐西墙。
寺庙下方隐藏着一个难以辨认的象洞,是莲花生大师去冈仁波齐修行时居住的地方。
曲古寺的主佛是曲古佛。曲古,翻译成中文,意思是“通过修行自然产生和获得的法身究竟果”。
朝圣旺季时,寺下河对岸会搭一些临时帐篷,出售食物(泡面、零食)和饮用水。
哲普寺(又名“哲普寺”、“哲普寺”)
折日普寺位于拉曲河北岸的山上。它地理位置优越,正对着冈仁波齐壮观的北墙。清晨金山的阳光、中午蓝天下的北墙、夜晚的月光,都美得令人窒息。
折日普寺是郭藏巴的修行地。据说他是第一个发现登山路线的人。寺内有郭藏巴的修行洞。整个寺庙都是围绕着修行洞而建的。洞上方岩壁上有郭藏霸头像的痕迹。
寺庙提供基本的住宿。哲日普寺前还有希夏邦马宾馆。
尊嘴普寺(又名“尊嘴普寺”、“中哲普寺”)
寺庙位于神山正东,坐北朝西,层次分明,主次分明。
寺名源于正经殿后的“还书洞”。相传密勒日巴曾用魔法在此凿出一个石洞,并在洞内留下了许多手、足、头的痕迹。
寺内有简陋的旅馆。每年的朝圣旺季,这里都挤满了人。
02 360冈仁波齐
绕着神山行走,可以从各个角度看到冈仁波齐。当你一步步接近她时,圣山似乎遥不可及。直到我站到她的脚下,仰望她圣洁的面庞,那晶莹剔透的冰墙才显得耀眼夺目。
最佳观赏点:折日普寺
寺庙面对着令人震惊的冈仁波齐北墙。金字塔形的冰墙看起来就像一尊坐在莲花宝座上的佛陀。
最佳拍摄点:冈仁波齐日出
如果想在日照拍摄冈仁波齐,需要前一天晚上在折日普寺住宿,最好第二天一早出发。金山最好的日出是在卓玛拉山口的半山腰处。此时,金山坐北朝东。
03 一个湖
托吉措(慈悲湖)
托吉措碧绿如玉。从卓玛拉山口可以看到这个小湖。关于她的传说有很多。据说这是空行母的浴场。印度教徒相信这是乌玛女神的沐浴。如果不怕路途艰辛,还可以下到湖边。湖水倒映着岩石,又是另一种风景。
04 冰川河
冈仁波齐周围有8条冰川,就像一朵八瓣莲花环绕着主峰。
冰川融水潺潺流下,形成河流。这条河向四面八方流动:东、南、西、北。人们以马、狮子、大象、孔雀这四位天神来命名这四条河流。马泉河是雅鲁藏布江的源头,孔雀河是恒河的源头,香泉河、石泉河是印度河的源头。冈仁波齐还有“万水之源”的美誉。
行走在山谷中,高高耸立着冈仁波齐山的耀眼面容,脚下流水潺潺。
05 奇迹与传说
环山路上有各种奇迹和传说。各种版本的传说更增添了这座神山的神秘色彩。当你在寻找这些奇迹的时候,可以在远古的想象中让疲惫的身体暂时放慢脚步。
三个不可动的钉子
这是佛陀的脚印,稳固了这里的圣山。
密勒日巴与那若本琼比赛的痕迹
山路上随处可见密勒日巴与那若奔穷比赛的痕迹。
相传,两人根据自己的神通力决定了谁可以去冈仁波齐和玛旁雍措修行。在绕湖比赛中,那若奔穷一步跨过了圣湖,而密勒日巴则用身体覆盖了整个圣湖。两人比赛翻山,从相反的方向出发,在卓玛拉山口相遇。他们之间没有区别。后来,那若本穷提出,月十五第一个登上冈仁波齐的人获胜。那天,那若本琼乘着神鼓飞到山顶,却没有看到密勒日巴。他心中充满疑惑,并没有全力前行。密勒日巴乘着第一缕阳光,瞬间登上了山顶。那若奔穷大惊,从神山南坡滚下,留下一道至今可见的深谷。
格萨尔王马鞍石
离开曲古寺后,沿着拉曲藏布河谷步行约4.5公里。有一块马鞍形的石头。这就是“格萨尔王坐枣六马的天然鞍”。在石头的西边,有一座马鞍形的山峰,这马鞍石,就是这座山峰的投影。民间传说,孕妇爬上马鞍,从右边下来可以生女孩,从左边下来可以生男孩。
卓玛石
上山路上的最高点是卓玛拉山口,这里是猎取经幡的地方。一块大石头上刻有一尊度母像,这就是卓玛石。
相传郭藏坝开辟了一条山路,迷失在狮面娘娘谷。随后,他被21只狼引回了正确的路线。这21头狼都是塔拉的化身,塔拉是这座山口的拯救者。的守护神。到达山口后,二十一头狼合二为一,化为卓玛石。
信徒们会将硬币、衣服、牙齿和其他涂有黄油的物品留在这里。朝圣者会绕着它转一圈,弯下腰,从经幡下经过,念诵经文。
用户评论
想爬冈仁波齐,但一直没有合适的时间去,这篇文章太棒了,感觉可以帮到我!
有5位网友表示赞同!
终于找到一份很全面的冈仁波齐攻略,准备出发啦!
有13位网友表示赞同!
图片看着都很有震撼力啊!希望能有更详细的关于高原反应的预防措施。
有20位网友表示赞同!
攻略太赞了,涵盖了从备考到登顶的一切,真是对新手非常友好!
有10位网友表示赞同!
准备爬冈仁波齐,这篇文章能让我少走很多弯路!感谢分享!
有19位网友表示赞同!
想问一下这个季节爬冈仁波齐合适吗?这篇攻略里有没有提到?
有13位网友表示赞同!
原来要提前预约攀登路线啊,我之前都不知道!
有15位网友表示赞同!
太实用啦,以后去西藏肯定找这篇文章参考。
有19位网友表示赞同!
看到这么多图片,感觉冈仁波齊真的非常壮观!我要开始规划我的行程啦!
有11位网友表示赞同!
攻略里提到了很多装备的要求,我觉得还是得提前做好准备工作
有17位网友表示赞同!
对于新手来说,这篇攻略能解答大部分的疑问吧?
有15位网友表示赞同!
我打算今年秋天去爬冈仁波齐,这篇文章能帮我更好地了解环境和挑战?
有20位网友表示赞同!
哇!这份攻略真是太全了,简直是给想去冈仁波齐的人福音啊!
有7位网友表示赞同!
这篇攻略把我迷住了!感觉自己快要站在冈仁波齐的顶峰上了!
有17位网友表示赞同!
希望攻略里能再详细一点地介绍一下当地的文化特色。
有11位网友表示赞同!
看来爬冈仁波齐需要非常好的体能和耐力,我得先锻炼锻炼了
有10位网友表示赞同!
喜欢这篇文章图片里的细节,让我想起藏族的宗教仪式!
有9位网友表示赞同!
太棒啦!终于找到了一份关于冈仁波齐最全的攻略!
有17位网友表示赞同!