《今日惊蛰》草长莺飞时节。

几声雷响

一阵雨

北京时间3月5日10时23分，我们迎来了节气——惊蛰带着自己的“回响”。

看，春天“苏醒”了！桃树、杏树的枝头上的花蕾正在悄然绽放，鸟儿在枝头跳跃、鸣叫，奏响春天的乐章。惊蛰，正是草长莺飞的美好季节，一派生机勃勃的仲春景象。

江东滨江公园，鸟儿嬉戏，春意盎然

惊蛰·意义

惊蛰，古称“七蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。《月令七十二候集解》中：“二月万物震动，地震如雷，故名惊蛰，因蜇虫受惊而逃。”意思是惊蛰时节，春雷突然惊动，惊醒了在泥土中冬眠的昆虫。表明我国大部分地区已进入春耕季节。

昆虫的觉醒分为三个阶段：

“桃花”：指此时桃花盛开，漫山遍野都开满了红桃花、白梅花、黄菜花；

第二段“苍庚鸣”指的是黄莺鸣叫，处处可见黄莺的叫声、翩翩起舞的燕子、忙碌的蝴蝶；

第三期“鹰化鸽”：意思是鹰变成了鸽子，天空中再也没有鹰的踪迹，只能听到斑鸠的鸣叫声。

白河森林公园，海棠花点缀枝头

惊蛰·谚语

惊虫节期间的雷声惊醒了冬眠的昆虫。

一声春雷，震动万物。

春雷一响，农民们就由闲转为忙碌。

惊蛰不耙地，如蒸船已没气。

惊蛰节期间，田地里的耕地不能休息。

村民们忙着犁田（资料图）

昆虫的觉醒·诗歌

美好的时光到了，春天回来了，昆虫的冬眠来了，一切都充满了生机。你感受到沉寂已久的春景了吗？

《惊蛰》

唐·刘长青

街边柳树争春，池里鲫鱼鲥鱼早荫。

忽闻神雷，兽虫蜂拥天下。

翻译：田野的路边，柳树刚刚发芽，枝叶稀疏，还没有遮荫。池塘里的鲫鱼、鲥鱼已经在嬉戏、游动，活像柳树的倒影。突然，泉中一声雷鸣，惊动了休眠中的走兽虫虫，在天地之间横行。

涪陵市天气晴好，天蓝水清

《山房》

宋·陈云平

四面开窗，任风吹海云。

一阵雨促花开，几声雷惊惊虫。山台周围有光亮的石凳和蚁阵。这时，衣服湿漉漉的，还带着麝香煤的熏味。

翻译：打开四面窗户，让春风吹进海上的浮云。几声雷鸣惊醒了虫子，带来了一阵春雨，催动了花朵的绽放。惊蛰到了，只见蜗牛在石凳上爬行，留下一道道晶莹的口水；蚂蚁排成队形，绕着山台移动。衣服被春雨打湿，在熏炉里烤着。为了给衣服增添墨香，在烟熏器上放了麝香墨。

沟景关立交桥绿化带玉兰花盛开

惊蛰·美食

惊蛰节气过后，各种病毒、细菌开始活跃，人体的肝阳之气逐渐增强，阴血相对容易不足。在此期间不宜吃酸、涩的食物，以免肝气过盛，损伤脾脏。而是以健脾祛湿为主，多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物。

活水豆腐

涪陵活水豆腐花起源于民间，是涪陵久负盛名的特色食品之一。涪陵镇上有很多豆腐店。豆花饭主要在早餐、中午和晚上吃，从而形成了传统的饮食习俗。简约而不简单，简约而不失时尚，活水豆腐已经成为涪陵独特的文化现象。

灵芝鸡汤

“涪陵百味”灵芝土鸡汤是对土鸡汤的技术改进，添加了林下生长的灵芝，激发了灵芝的香气与土鸡的鲜味的无限碰撞，绽放于山野之中。食客的口腔，为食客的身体提供营养。

惊蛰·旅游

涪陵区博物馆

涪陵区博物馆位于涪陵区兴华中路72号，常年免费向公众开放。馆内藏文物数万余件（套），陈列于《序厅》 《远古遗踪》 《巴国故都》 《两汉雄风》 《唐宋风采》 010-3000 0 七个展厅。

七个展厅从不同侧面生动直观地反映了涪陵不同历史时期的政治、经济、军事、文化艺术积淀。

《涪州往事》 展厅

望州阁

望州阁位于涪陵市南部海拔689米的望州山上。建筑面积492.14平方米，框架抗震墙结构，建筑高度27.32米，共7层。游览望州阁时，可以俯瞰整个涪陵城，感受涪陵城的新变化和美丽的自然风光。

远远望去，七层八角的建筑，青瓦红柱，古朴别致，造型精美；远远望去，只见山峰高耸入云，高耸天地，雄伟壮观。

2023年，望州阁改进了楹联、牌匾制作，丰富了文化内涵。

所有蜇伤

他们都在为成长做准备

生命的每一个时期都是休眠期

一切都是为了积累和成功

春雷惊

沉睡的梦想即将爆发

让我们